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Une cure detox
20 septembre, 2009, 19:38
Classé dans : Santé Beauté au Naturel

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Bonjour. « Detox », le nouveau mot à la mode. Mais que signifie vraiment détoxiner ou détoxifier l’organsime?

Pour commencer, il faut savoir que les toxines sont des substances qui créent des effets nocifs et irritants dans le corps. Plus spécifiquement, un éxcés de toxine dans notre corps peut produire des symptomes tels que la constipation, les gonflements gastriques, la mauvaise digestion, la flatulence, la fatigue, la prise de poids, l’excès de mucus, le manque de concentration, les maux de tête, les problèmes de peau, des troubles de mémoire, la dépression, les odeurs corporelles et la mauvaise haleine.

Certains chercheurs font un lien entre les toxines accumulées dans notre corps et des maladies telles que la fatigue chronique, les allergies multiples aux produits chimiques, et la fibromyalgie (douleurs des muscles et des articulations). D’ailleurs, il y a maintenant en médecine une nouvelle discipline qu’on appelle l’écologie clinique, qui traite exclusivement des toxines de l’environnement qui peuvent affecter notre santé.

Notre corps possède des organes capables d’oter les toxines. Il s’agit du foie, des reins, de la peau grace au système lymphatique, les intestins, les poumons. Lorsque notre corps fonctionne bien et qu’il n’est pas submergé de toxines, le foie ramène les toxines vers le sang qui les degrades grace à certaines enzymes. Ces toxines sont alors évacuées par les selles et les urines.

Malheureusement, notre mode de vie actuel (alcool, tabac, pesticides, polution diverse…) fait que les toxines s’accumulent et le corps ne sait pas toujours qu’en faire. Il ne faut pas se leurrer nous sommes intoxiqués par beaucoup de choses parfois meme par les médicaments!A titre d exemples,  combien de personnes ont déja eu le foie détruit à cause de certains médicaments?

 Selon le manuel Nutrition, Concepts and Controversies, ces toxines peut aboutir à des cancers ou à des défauts génétiques.

Après pas mal de recherche sur internet, après discussions et conseils de professionnels de la santé et de naturopathes, j’ai décidé d’aider mon organisme à se détoxifier. De toutes façons, ça ne peut pas faire de mal avec les produits que j’ai choisi. Il est noté tout de meme qu’il faut en prendre et en laisser! Oui pour aider mon corps à se libérer des toxines, non pour avaler tout et n’importe quoi d’apprentis sorciers!

Suite au conseils d’un naturopathe et d’une herboriste, je me suis tournée vers les plantes. Les plantes ont un réèl pouvoir, d’ailleurs c’est l’une des bases de nombreux médicaments. A ce propos un docteur ayant obtenu un prix nobel de la médecine en 2008 (pardon, j ai oublié son nom grrr) conseille la phytotherapie (plantes) pour aider l’organisme en cas de grippe A en complément des médicaments. (Oups, je m’égare)

Pour en revenir à nos moutons, euh à nos plantes, je me suis donc rendue dans une pharmacie-herboristerie ou j’ai acheté des feuilles de pensées sauvage, des feuilles de pissenlit et des feuilles du bouleau. J’ai payé 4,50 euros pour 3 semaines de tisane. Il est conseillé de choisir des plantes bio ou issue d’une agriculture raisonnée. Le but n’etant pas de se détoxifier grace aux pesticides!Il est également conseillé de faire cette cure avant l’automne et au primtemps.

Les feuilles de bouleau aide par l’élimination urinaire. Elles sont beaucoup utilisées dans les traitements de la cystite.

Les feuilles de pissenlit agissent sur le foie principalement ainsi que le systeme digestif.

La pensée sauvage agit notamment sur la dépuration de la peau.

Il est important d’associer ces 3 plantes afin de détoxifier l’ensemble du corps.

Ces 3 plantes me serviront en tisane 2 fois par jour pendant 3 semaines. Il est conséillé de prendre la tisane 1 demie heure avant les repas. Pour faire une tisane, il faut faire bouillir de l’eau. Mettre l’eau frémissante sur les plantes (utiliser l’équivalent d’une demie cuillère à café par plante), laisser 10 mnts à couvert. Filtrer, boire…. On conseille de couvrir la tisane afin que les huiles essentielles contenues dans les plantes restent dans la tisane et ne se dispersent pas dans l’air.

Le naturopathe précise que lors de la phase de détoxication il est possible que j’ai de légers maux de tete, boutons sur la peau, haleine chargée…. Pas très sympa mais apparement ce sont les toxines qui partent… J’ai tout de meme fais une recherche sur les effets indésirables de ces plantes et rien n’est à signaler donc ces effets beurkk, lol, ne viennent pas des plantes en elles meme.

Pour conclure sur le sujet, il est conseillé d’utiliser des aliments qui aident à la détoxification: artichauts, betterave rouge, mais, raisin, pomme, céléri, fenouil, citron, choux…. Une petite recherche google vous aidera à en voir d’autres.

Il faut savoir que les médecins ne sont pas d’accord entre eux sur la détoxification. Certains comme le docteur Caroline Jolivot (nutritionniste) la conseille vivement, d’autres pensent que notre corps est capable à lui seul d’éliminer ses toxines.

Si vous souhaitez plus d’informations, j’essayerai de répondre à vos questions dans la limite de mes petites  connaissances, hihihi.

Dans 3 semaines, je reviendrai vous donner mon avis sur cette cure. Bon thé!

 


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